2026 年马来西亚岛屿：十座岛屿按交通、季节与保护状况评分

全年都适合从吉隆坡出发前往的马来西亚岛屿，是兰卡威和亚庇外海的东姑阿都拉曼公园（Tunku Abdul Rahman Park）群岛：两地都有从吉隆坡出发的直飞航班，也没有季节性关闭。 4 月至 10 月想看珊瑚礁和白沙滩，东海岸的热浪岛、停泊岛、卡帕斯岛、中浪岛和刁曼岛是经典之选，但在 11 月至 2 月，登嘉楼的岛屿停止接待游客，刁曼岛也很难经海路抵达。诗巴丹（Sipadan）是沙巴的一座只限当日游览的海洋公园，是全国最知名的潜水地点。

排名方式

我们按 10 分制为十座岛屿评分，依据四个任何人都能查证的项目：从吉隆坡前往是否便利（4 分）、全年是否开放（3 分）、周边海域是否属于受保护的海洋公园或州立公园（2 分），以及能否在岛上过夜（1 分）。完整规则见排名顶部的方法说明。我们不采用评论分数，也没有任何一方付费上榜。

结果偏重交通便利与稳定性。这是我们的取舍，也解释了为什么马来西亚人搜索最多的刁曼岛（每月约 40,500 次搜索）排名偏低：它是一座美丽的岛屿，但没有定期航班，从丰盛港（Mersing）出发的渡轮约需 2 小时，而且每年有四个月海面波涛汹涌。如果打算在 6 月前往，请阅读各岛卡片上的说明，而不要只看排名。

这十座岛屿分为三组，可在排名顶部筛选：

• 西海岸（兰卡威、浮罗交怡岛、邦咯岛）：不受东北季风影响，全年开放。
• 东海岸（热浪岛、停泊岛、卡帕斯岛、中浪岛、刁曼岛）：半岛上珊瑚礁和海滩条件出色的岛屿，11 月至 2 月关闭或几乎关闭。
• 沙巴（东姑阿都拉曼公园、诗巴丹）：搭乘航班到亚庇或斗湖，全年开放。

从吉隆坡前往

这里的每座岛屿，起点不是搭飞机，就是长途驾车。以下直线距离是在 OpenStreetMap 上量度机场与出发码头之间的距离。

• 兰卡威： 搭乘直飞航班。根据兰卡威发展局（Langkawi Development Authority），亚洲航空每周有 64 班从吉隆坡第二国际机场（KLIA2）出发的航班，马来西亚航空每周有 24 班从吉隆坡国际机场（KLIA）出发的航班。若走陆路加海路，从瓜拉玻璃市（Kuala Perlis）出发的渡轮约需 1 小时 15 分钟（成人单程 RM 18），从瓜拉吉打（Kuala Kedah）出发约需 1 小时 45 分钟（RM 23），渡轮班次为上午 7 时至晚上 7 时。
• 东姑阿都拉曼公园： 搭乘航班到亚庇，再从距离机场 7 公里的 Jesselton Point 乘船。Sabah Parks 列明乘快艇约需 15 分钟。
• 浮罗交怡岛（Pulau Payar）： 根据Department of Fisheries，船只从距离亚罗士打机场 15 公里的瓜拉吉打出发，约 30 分钟抵达；从兰卡威出发约需 1 小时。
• 诗巴丹： 搭乘航班到斗湖，驾车前往仙本那（直线距离 39 公里），再乘快艇约 45 分钟（Sabah Parks）。必须持有许可证，并须通过 42 家在 Sabah Parks 注册的营运商之一预订。
• 热浪岛： Berjaya Air 有航班从梳邦（Subang）直飞该岛，2026 年 10 月每周两班（FlightConnections），全为商务舱座位，来回机票约 RM 2,000 起（The Sun）。多数游客则搭乘航班到瓜拉登嘉楼，再从 Merang 或 Shahbandar 码头乘船。
• 卡帕斯岛： 搭乘航班到瓜拉登嘉楼，驾车前往马江（Marang，约 22 公里），再乘船 15 至 20 分钟（Department of Fisheries）。
• 停泊岛： 搭乘航班到哥打巴鲁，驾车前往瓜拉勿述（Kuala Besut，约 48 公里），再乘快艇 30 分钟，或乘普通船只 45 分钟（Department of Fisheries）。
• 中浪岛： 搭乘航班到瓜拉登嘉楼，驾车前往 Merang（23 公里），再乘度假村的船只。
• 邦咯岛： 驾车前往红土坎（Lumut），再乘渡轮，途中停靠 Sungai Pinang Kecil，需 30 至 45 分钟（Malaysia Traveller）。怡保机场没有从吉隆坡出发的航班。
• 刁曼岛： 驾车前往丰盛港（从吉隆坡约 5 小时），或搭乘航班到士乃（Senai）再驾车约 2 小时，然后乘搭 Bluewater Express 或 Cataferry 渡轮，约 2 小时抵达德科（Tekek）（Berjaya Tioman Resort）。岛上的机场跑道没有定期航班。

出游时间：由季风决定

马来西亚的岛屿遵循两种不同的季节周期。

在半岛东海岸，东北季风在 11 月、12 月和 1 月带来全年最多的雨水，而 6 月和 7 月是最干燥的月份（MetMalaysia, Climate of Malaysia）。负责管理海洋公园的渔业局（Department of Fisheries）表示，“由于季风季节，登嘉楼州所有度假岛屿将于 11 月至 2 月关闭，停止一切旅游活动”，并指出季风期间热浪岛周边海域风浪很大，使整个群岛“几乎无法乘船抵达”（Department of Fisheries）。实际上，关闭是营运商自己的决定：2024 年，登嘉楼州旅游局长表示，岛上的度假村、酒店和民宿会在 10 月至 2 月暂停营业和停售配套，而州政府从未下令它们关闭（Malay Mail，2024 年 9 月 27 日）。少数大型度假村可能继续营业，但船只和活动取决于天气。2025 年 12 月，该州还禁止在季风期间于瀑布附近游泳和露营，并呼吁游客避免在海中游泳（The Star，2025 年 12 月 15 日）。

至于彭亨州的刁曼岛，渔业局列明季风季节为 11 月至 3 月（Pahang Marine Park）。从丰盛港出发的渡轮继续行驶，但 Tanjung Gemok 码头在 11 月至 2 月关闭。

在西海岸，情况较为温和。在西北部，兰卡威和浮罗交怡岛一带的雨量在 10 月和 11 月达到高峰，最干燥的月份是 1 月和 2 月（MetMalaysia）。渔业局指浮罗交怡岛的雨季从 5 月开始，10 月达到高峰。西海岸的岛屿没有一座关闭。

在沙巴，亚庇一带的西北海岸，雨量在 10 月达到高峰，2 月和 8 月最少；东北海岸的降雨主要集中在 12 月至 3 月，4 月最干燥（MetMalaysia）。东姑阿都拉曼公园和诗巴丹都没有季节性关闭。

今年： 马来西亚气象局表示，2026/2027 年东北季风已于 2026 年 10 月 27 日开始，将持续至 2027 年 3 月，11 月至 1 月期间将出现 3 至 5 轮持续性大雨，南中国海海面风浪很大（New Straits Times，2026 年 10 月 23 日）。登嘉楼州林业局也已从 11 月 1 日起关闭其生态森林公园和登山径，直至另行通知（New Straits Times，2026 年 10 月 23 日）。从现在到 2 月之间的海岛行程，可参考兰卡威、邦咯岛、浮罗交怡岛或沙巴。

预算：需要支付的费用

以下是我们查到的已公布收费，查阅时间为 2026 年 10 月。住宿和船只接驳因营运商而异，未列出。

项目	马来西亚籍成人	非马来西亚籍成人	来源
海洋公园保育费（浮罗交怡岛、热浪岛、停泊岛、卡帕斯岛、中浪岛、刁曼岛）	RM 5	RM 30	Department of Fisheries
东姑阿都拉曼公园入场费（每天）	RM 8	RM 25	Sabah Parks
诗巴丹保育费	RM 50	RM 100	Sabah Parks
诗巴丹潜水费	RM 250	RM 350	Sabah Parks
兰卡威渡轮，瓜拉玻璃市，单程	RM 18	RM 18	LADA
兰卡威渡轮，瓜拉吉打，单程	RM 23	RM 23	LADA
邦咯岛渡轮，红土坎，单程	RM 13	RM 13	Malaysia Traveller（2024 年 1 月的票价）

6 至 12 岁儿童和 60 岁及以上长者的海洋公园保育费，出示 MyKad 为 RM 2，没有 MyKad 则为 RM 15；残障人士和岛上居民免费。渔业局的该页面最后更新于 2021 年 5 月，因此请在码头确认。在东姑阿都拉曼公园，12 岁及以下或 60 岁及以上的马来西亚人免费入场。

值得了解的海洋公园规则

此名单上的大多数岛屿位于根据 1985 年渔业法令（Fisheries Act 1985）设立的海洋公园内。这些岛屿周围的水域（在登嘉楼为低潮线起 2 海里）同时也是渔业禁区。1994 年马来西亚海洋公园设立令（Establishment of Marine Parks Malaysia Order 1994）列明受保护的岛屿，从热浪岛、停泊岛和中浪岛，到刁曼岛和卡帕斯岛。实际情况如下：

• 保育费在码头或由您的船只营运商收取；在刁曼岛的码头以现金收取；
• 船只系泊在珊瑚礁上方的浮标，而不是抛锚，仅可在指定区域抛锚；
• 部分海滩为保护野生动物而关闭，例如热浪岛的 Chagar Hutang，专供绿海龟和玳瑁筑巢；
• 浮罗交怡岛和诗巴丹没有住宿：浮罗交怡岛上也没有售卖食物的商店，因此请自备饮用水。

兰卡威以另一种方式受到保护：整个由 99 座岛屿组成的群岛，自 2007 年 6 月 1 日起成为联合国教科文组织世界地质公园（Langkawi UNESCO Global Geopark）。邦咯岛没有海洋公园地位。

常见问题

马来西亚哪座岛屿评分最高？ 就交通便利和全年开放而言，兰卡威和亚庇外海的东姑阿都拉曼公园得分最高（9/10）。4 月至 10 月想看珊瑚礁，热浪岛和停泊岛是最知名的选择，而诗巴丹是马来西亚最知名的潜水地点。

停泊岛适合在什么时候前往？ 4 月至 10 月。渔业局表示，登嘉楼的度假岛屿在 11 月至 2 月停止接待游客，而根据马来西亚气象局的数据，6 月和 7 月是东海岸最干燥的月份。3 月是季风尾声，度假村开始重新开放。

刁曼岛在季风期间开放吗？ 刁曼岛不会关闭，但渔业局指出，11 月至 3 月该岛群几乎无法乘船抵达。Tanjung Gemok 渡轮码头在 11 月至 2 月关闭；从丰盛港出发的渡轮仍会行驶，视天气而定。

热浪岛还是停泊岛？ 两者都是海洋公园，保育费相同，也都在 11 月至 2 月关闭。热浪岛有从梳邦出发的定期（商务舱）航班和较大型的度假村；停泊岛距离哥打巴鲁较近，从瓜拉勿述乘快艇 30 分钟即可抵达，小型木屋的选择也更多。

如何从吉隆坡前往刁曼岛？ 驾车或搭巴士前往丰盛港（约 5 小时），或搭乘航班到士乃再驾车约 2 小时，然后乘渡轮约 2 小时抵达德科。没有飞往该岛的定期航班。

12 月可以去哪些马来西亚岛屿？ 兰卡威、邦咯岛、浮罗交怡岛、东姑阿都拉曼公园和诗巴丹没有季节性关闭。西海岸在 10 月下旬和 11 月会有降雨，沙巴东北海岸则在 12 月至 3 月有雨。